En España tenemos la suerte de contar con una gastronomía excelente. Contamos con platos que son auténticas delicias y conocidas en todo el mundo, como la paella, el jamón o la tortilla de patatas. Por eso, es una auténtica lástima que, cuando nos preparamos para una sesión intensa de juego (ya sean videojuegos o casino online, eso da más o menos igual), lo último en lo que pensemos sea en la comida, siendo algo tan importante. Claro, a veces ponernos a cocinar se nos hace cuesta arriba, pero ¿y si no fuera así? ¿Y si pudiéramos comer de la manera adecuada, sin necesidad de recurrir a las socorridas patatas fritas o triángulos de maíz, y sin tener que tirarnos mucho rato en la cocina? Pues se puede… vaya si se puede.
Platos sabrosos, nutritivos y fáciles de preparar
Hemos mencionado al principio algunos de los platos más conocidos en España. Obviamente, no nos vamos a poner a preparar una paella, a no ser que nos guste mucho cocinar y tengamos al menos un par de horas libres antes de jugar, claro. Sin embargo, sí que podemos aprovechar que contamos con el mejor aceite de oliva del mundo (algo que no decimos nosotros, sino prácticamente toda la humanidad en general). También podemos comprar una barra de pan y no nos será nada difícil hacernos con un poco de jamón del bueno, ibérico a ser posible. Con esas tres cosas nos podemos hacer un bocadillo en cinco minutos que haría saltar las lágrimas a un noruego, por decir uno. Si además le añadimos tomate restregado al pan, ya…
Sin irnos de la comida que podemos comer con las manos, también nos podemos hacer con algo de pechuga de pavo, lechuga, queso y quizá guacamole o hummus. Con esto también nos podemos hacer un buen bocadillo que, además de ser muy nutritivo, resulta la mar de sano si eres de esas personas que, además de jugar, tiene cuidado con las calorías que consume a lo largo del día.
Otros platos más elaborados (aunque no demasiado)
Claro, por mucho que nos gusten los bocadillos, existen momentos en los que nos apetecería comer otra cosa más elaborada. Pero el problema sigue siendo el mismo: si no usamos ingredientes que ya estén cocinados, podemos pasarnos mucho tiempo cocinando. ¿O no? Tenemos, por ejemplo, la cocina asiática. Sin necesidad de utilizar demasiados cacharros (y la ventaja de utilizar mucho menos aceite que otras), podemos crearnos un plato de 10. La cocina asiática es muy recomendable para una sesión de juego de larga duración, porque es altamente nutritiva: la mayoría de platos contienen arroz, verduras y carnes con muy poca grasa como el pollo. Además, no es un tipo de cocina demasiado complicada, así que es accesible para los recién llegados a la cocina… o aquellas personas que no sean demasiado hábiles en ella.
Por último, no podemos dejar de mencionar, como hemos dicho al principio. la tortilla de patatas, de nuevo uno de los platos estrella de la gastronomía española. Hacerla no es difícil, pero dominarla es todo un arte (sin meternos en batallas campales como las que se arman entre los «cebollistas» y los «sin cebolla»). Solo necesitamos unos cuantos huevos, camperos a ser posible, algunas patatas (y cebolla, si nos gusta con ella), un buen aceite de oliva, y una sartén, claro. Con esos pocos ingredientes, tendremos en poco tiempo un plato que nos acompañará mientras jugamos y que, incluso, podremos guardar en la nevera para comer en otro momento si es que hay sobras.
Es importante alimentarse bien para tomar mejores decisiones en los juegos, así que si no quieres recurrir a la típica cadena de comida rápida… ¡ya sabes lo que tienes que hacer!
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